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Pesar-se todos os dias emagrece?

Segundo diz um estudo sim. Pesquisa afirma que quem sobe na balança diariamente tem maior tendência a perder peso

Enquanto vigilantes do peso sugerem que o ideal é pesar-se uma vez por semana, estudo comprova que subir na balança todos os dias pode te incentivar mais na dieta.

Com que frequência você se pesa? O senso comum acha que checar se emagreceu ou não todos os dias pode não ser vantajoso, já que o ganho ou a perda de 1kg é normal de um dia para outro. Vigilantes do peso recomendam para quem está de dieta subir na balança uma vez por semana, enquanto outros sites sobre o assunto sugerem para jogar a balança fora para não se desmotivar.

Mas uma pesquisa recente, publicada no jornal científico Plos One, mostrou que quem se pesa todos os dias perde mais peso.
O motivo ainda não está claro, mas a autora Elina Helander, da Tampere University of Technology, na Finlândia, acredita que o efeito pode ter relação com o fato de que os que levam a dieta a sério, sobem na balança todos os dias e ficam felizes e incentivados com o que veem. 
O estudo analisou as 2838 vezes que 40 pessoas que participavam de um programa de emagrecimento subiram na balança.

Quanto mais a pessoa se pesava, menos era a variação de peso durante o mês.

(Fonte: Plos One e The Guardian)
http://www.ativo.com/…/de-olho-na-balanca-pesar-se-todos-o…/


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